プラセンタサプリおすすめランキング！選び方のポイントも解説

プラセンタとは？

メディアなどでも耳にする機会が増えてきたプラセンタについて、あなたはご存知ですか ?

プラセンタとは、哺乳類の胎盤から有効成分を抽出した胎盤エキスのことです。プラセンタには様々な栄養素が豊富に含まれているため、更年期障害やエイジングケア、健康維持や美容の効果が期待されており、注目を集めている成分です。

プラセンタは幅広い世代に人気があり、主にサプリメントとして摂取されています。

プラセンタに含まれる成分や栄養素

プラセンタに含まれる栄養素には、身体を作るのに不可欠な栄養素であるアミノ酸やタンパク質、脂質、糖質や、身体の働きを活発にするのに欠かせないビタミン・ミネラル・核酸・酵素、また細胞の新陳代謝を促す成長因子などがあります。

サプリメントとして販売されているプラセンタに使用される動物の胎盤は、豚か馬の胎盤がほとんどです。豚や馬の胎盤は私たち人間との親和性が高いため、効果が期待できます。

豚と馬のプラセンタの違いですが、簡単に比べると、豚と比較して馬のものの方がアミノ酸の含有量が高く、このことがプラセンタサプリを選ぶ時の指標の一つとなります。

プラセンタサプリの効果-こんな方におすすめ-

更年期障害による自律神経の乱れや、ホルモンバランスの乱れのほか、アンチエイジングなどの美容効果のあるプラセンタサプリを飲んでみたいと思う方は増えています。

ここからは、プラセンタサプリの効果について着目し、どんな方におすすめなのかみていきましょう。

 
まず、プラセンタの摂取方法としては医療機関で受けるプラセンタ注射があり、即効性があり魅力的です。しかしながら、プラセンタサプリなら医療機関に行かなくても済みますし、安く手軽に摂取できるという利点があります。

サプリは薬と異なりますが、継続して飲み続けることで十分効果が期待できます。

プラセンタサプリで得られる効果

プラセンタサプリで得られる主な効果としては、まず紫外線によるシミ、シワの生成を予防する効果が挙げられます。プラセンタに含まれるアミノ酸や成長因子がお肌の新陳代謝を高めます。

また、抗酸化効果があることで細胞の酸化を防ぎ、紫外線のダメージでシミやシワができにくくし、シミの原因になる色素が沈着しにくくなるといわれています。

 
次に挙げられるのが、プラセンタの持つ肌への水分保持効果、弾力アップ効果です。

プラセンタには体内への吸収率が高い単体のアミノ酸、美肌効果のあるペプチド、DNA(核酸)、ヒアルロン酸(ムコ多糖体)などが豊富に含まれています。これらによりお肌の新陳代謝がよくなりコラーゲンがたくさん生成され、お肌のハリがアップします。

プラセンタサプリの種類について比較-選び方のポイント-

このところのプラセンタサプリの人気から、豚や馬の他にも、植物性のものや魚由来のものなど、様々なプラセンタサプリが発売されています。

ですが、人の体への親和性の面から、効果が高いのは豚か馬由来のものです。何由来のプラセンタなのかしっかり確認するようにしましょう。

その他にも、プラセンタサプリを選ぶ際には品質や含有量にも注意が必要です。

成分量・濃度・配合量・原末量、製造工程での安全性に注意

プラセンタの成分量の表記には基準が存在しません。

そのため、プラセンタの濃度や配合量を記載されていない商品が多く存在します。原末量やプラセンタエキスの濃度などを注意してみるようにしましょう。

 
また、プラセンタは動物の胎盤が使用されていますから、安全に使用するためには雑菌やウイルスをきちんと処理しなければなりません。

処理の方法には加熱処理ややフィルター処理がありますが、ウイルスは分子量が小さくフィルターを通り抜けてしまう可能性も考えられます。このことから、きちんと加熱処理したものや、製造工程における安全基準などを満たした商品を選ぶことが重要です。

プラセンタサプリに副作用はある？

プラセンタには濃度の高い栄養が含まれているため、体に強い影響を及ぼす可能性があり、人によっては一時的に不快な症状が起こる場合があります。

これらの多くはプラセンタによって代謝が急に活性化したために起こる症状で、身体に害を及ぼすものではありません。

 
ですが、プラセンタサプリには全く副作用がないわけではありません。

プラセンタサプリの服用により、アレルギー反応が起こる危険性が考えられます。

プラセンタサプリに豊富に含まれる各種アミノ酸やタンパク質が原因となり、まれにかゆみや発疹などのアレルギー反応が現れることがあります。特にアレルギー体質の方は、注意してください。

 
その他、便が柔らかくこともありますが、この症状は服用を続けていくうちに自然と治まっていきます。また、プラセンタサプリを飲み始めの頃に生理の時期が早まったり、出血量が多くなったりすることもありますが、身体の機能が正常化されているサインです。

まれな例ですが、アレルギー性皮膚炎が悪化した事例や、薬剤性肝障害を起こした事例ありますので、ほかの薬の服用などで肝機能が弱っている可能性がある場合は、服用前に医師や薬剤師に相談しましょう。

失敗しないためのプラセンタサプリの選び方

しっかりと効果があり、安全なプラセンタサプリを選ぶためにはどのような点に注意すればよいのでしょうか ?

まずは、原材料となるプラセンタが馬か豚由来であることを確認しましょう。それ以外のものは、効果が実感できない可能性が高いといっても過言ではありません。

 
また、安全性の面から抽出方法の記載もきちんと確認します。熱処理されていない可能性があるものはリスクが高いので避けるようにします。

長期間継続的に飲み続けるものですので、防腐剤などの添加物などを含まないものを選ぶように心がけましょう。

プラセンタの原末量、濃度がきちんと記載されているか、また販売元が信頼できるところであるかをチェックすることも大切です。
 

プラセンタサプリ選びの注目ポイント

馬か豚由来のプラセンタであること
抽出方法や製造工程での安全性の確認
できるだけ添加物を含まない
プラセンタの原末量、濃度、配合量

 
このところのプラセンタのブームの中で、プラセンタサプリでも様々な商品が発売されています。買って後悔しないためにも、ご紹介した内容を参考にしていただき、信頼できるプラセンタサプリを選んでください。